「私はコミュニケーションが苦手」
この言葉を、自分に言い続けていませんか?
実は、この言葉自体が、苦手を作っています。
■言葉が現実を作る
「私はコミュニケーションが苦手」と言い続けると、
脳はその通りに動き始めます。
「苦手なんだから、うまくいかなくて当然」
「苦手なんだから、チャレンジしなくていい」
こうした言い訳が生まれます。
そして、本当に苦手になっていきます。
言葉が現実を作るのです。
■ラベルを貼り替える
「コミュニケーションが苦手」というラベルを、貼り替えてください。
「コミュニケーションを練習中」
「コミュニケーションが成長している」
「コミュニケーションが少しずつ上手くなっている」
こうしたラベルに変えることで、脳の動きが変わります。
「練習中なんだから、失敗してもいい」
「成長しているんだから、チャレンジしよう」
こうした思考が生まれます。
■今日から言葉を変える
今日から「私はコミュニケーションが苦手」
と言うのをやめてください。
代わりに「私はコミュニケーションを練習中」
と言ってください。
言葉を変えるだけで、行動が変わります。
行動が変わると、現実が変わります。
「コミュニケーションが苦手」
という思い込みを手放してください。
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