変容– tag –

「会話が続かない」 そう悩んでいる人の多くは、実は「良い人」すぎるのです。 「嫌われたくない」 「変なこと言いたくない」 この思いが、会話を止めています。 ■良い人が陥る罠 良い人は、常に相手に合わせようとします。 相手が何を求めているか。 相手...

「私は何のために生きているんだろう」 ふとそう思うこと、ありませんか? 子育ても終わり、やることがない。 毎日同じことの繰り返し。 人生の意味を見失っていませんか? ■人生の意味を見失う理由 人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。...

子どもが大きくなっても、心配で仕方ない。 つい口出ししてしまう。 子離れできない自分に気づいていませんか? ■子離れできない理由 子離れできない母親には、共通した心理があります。 まず「子どもがいないと、自分の存在意義がない」と感じています。 ...

SNSを見ると、落ち込む。 みんな幸せそう。 それに比べて私は。 こんな風に感じること、ありませんか? ■SNSが作る幻想 SNSに投稿されるのは、人生のハイライトです。 楽しい瞬間、幸せな瞬間だけが切り取られています。 でも、その裏にある日常は見えませ...

「申し訳ない」 「ごめんなさい」 この言葉が口癖になっていませんか? 過剰な謝罪は、あなたの自己価値を下げています。 ■なぜ謝りすぎるのか 謝りすぎる人は、幼少期に「謝ることで許された」経験があります。 何か問題が起こると、とにかく謝る。 謝れば...

「もう50代だから、新しいことは無理」 「若い頃にやっておけば良かった」 年齢を理由に、諦めていませんか? でも、年齢はただの数字です。 ■年齢を言い訳にする心理 なぜ人は年齢を言い訳にするのでしょうか。 それは、挑戦する恐怖を隠すためです。 「失...

「私だけ我慢している」 「私だけ損している」 そんな風に感じること、ありませんか? この被害者意識が、実はあなたの幸せを遠ざけているのです。 ■被害者意識の正体 被害者意識とは「自分はいつも被害者だ」という思考パターンです。 何か問題が起こると...

「なんで私ばかり家事をするの?」 「夫は何もしてくれない」 こんな不満を抱えていませんか? 家事分担の問題は、実は家事だけの問題ではないのです。 ■家事分担の不満の本質 家事が大変なのは事実です。 でも、家事分担の不満の本質は「労働量の問題」では...

老後の不安が消えない。 お金は足りるだろうか。 健康でいられるだろうか。 こんな不安に支配されていませんか? 実は、この不安は「今」を生きていないことが原因です。 ■不安の正体 不安とは、未来への恐れです。 「もしこうなったらどうしよう」 「あの...

「私の話を聞いて!」 こう叫びたくなること、ありませんか? この訴えの裏には、本当の気持ちが隠れています。 ■承認欲求の本質 「話を聞いて欲しい」という欲求は、承認欲求の一つです。 承認欲求とは「私を認めて欲しい」「私を大切にして欲しい」という...