「本当の自分を隠して、いい人を演じている」
そう感じていませんか?
ありのままの自分で話せるようになると、人生はシンプルになります。
■いい人を演じるコスト
いい人を演じることは、エネルギーを消耗します。
相手の期待に応える言葉を探す。
本音を隠す。
嫌われないように気を使う。
これらに、膨大なエネルギーを使います。
結果的に、会話の後に疲れ果てます。
「また今日も演じ続けた」
この疲れが、積み重なっていきます。
■ありのままでいることの軽さ
ありのままの自分で話すと、エネルギーを消耗しません。
思ったことを、そのまま話す。
嫌なことは嫌と言う。
わからないことはわからないと言う。
これだけで、会話が軽くなります。
演じなくていいから、楽なのです。
ありのままでいることが、会話を楽にします。
■ありのままで話す練習
今日から、一つだけありのままで話してください。
「正直、それは苦手です」
「本当のことを言うと、不安なんです」
「実は、よくわかっていないんです」
この一言が、ありのままの自分への第一歩です。
ありのままの自分で話せるようになると、
人生はシンプルになります。
演じることをやめると、本当の自分が現れます。
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