不安– tag –

「自分の意見がない」 「何を聞かれても、答えられない」 そう感じていませんか? でも、意見がないのではありません。 意見を持つ練習をしていないだけです。 ■意見がない理由 「自分の意見がない」と感じる人は、 実は意見を抑圧しています。 「こんなこ...

「笑顔が苦手」 そう言う人は多いです。 「作り笑顔になってしまう」 「引きつった顔になる」 でも、自然な笑顔には、コツがあります。 ■作り笑顔が生まれる理由 作り笑顔が生まれるのは、 「笑顔を作ろう」とするからです。 「笑わなければ」という意識が...

話は長い方がいいのか、短い方がいいのか。 実は、信頼されるのは「短い人」です。 その理由を知ってください。 ■話が長い人の問題 話が長い人は、こうなりがちです。 結論がなかなか出てこない。 同じことを何度も繰り返す。 どこが大事なのかわからない...

会話の前に、言葉を慎重に選んでいませんか? 「この言い方で大丈夫かな」 「もっといい表現はないか」 実は、言葉を選びすぎることが、会話を損にしています。 ■言葉を選びすぎる弊害 言葉を選びすぎると、タイミングが遅れます。 相手が話し終わって3秒後...

会話の中で、主役になろうとしていませんか? 実は、主役を相手に渡す人の方が、存在感が増します。 この逆説を知ってください。 ■主役を奪う人の末路 会話の主役になろうとする人は、こうします。 相手の話を遮って、自分の話を始める。 話題を自分に引き...

「ありがとう」 たった一言なのに、言えない人がいます。 なぜ「ありがとう」が言えないのでしょうか? その心の中で、何が起きているのでしょうか? ■「ありがとう」が言えない心理 「ありがとう」が言えない人には、共通した心理があります。 「感謝を言う...

アドバイスをするのは、親切なはずです。 でも、アドバイスが多い人は、なぜか嫌われます。 その理由は、心理学で説明できます。 ■アドバイスが生む上下関係 アドバイスをするとき、無意識に「上下関係」が生まれます。 「私はわかっている。あなたはわか...

「人と話すのが怖い」 この感覚、あなただけではありません。 実は、脳の中で起きているあるメカニズムが、会話を怖くしているのです。 ■扁桃体が引き起こす恐怖 人と話すのが怖い人の脳では、「扁桃体」が過剰反応しています。 扁桃体とは、脳の中にある...

「誰とでも話せる人」になると、何が変わるのでしょうか? 会話が上手くなるだけではありません。 人生そのものが、豊かになります。 ■人生は人間関係でできている 人生の幸せの多くは、人間関係から来ます。 仕事の充実感も、人間関係から来ます。 家族と...

「本音を言える人がいない」 そう感じている人は多いです。 でも、本音を言える関係は作れます。 最初に必要なことがあります。 ■本音が言えない理由 なぜ本音が言えないのでしょうか? 「否定されるのが怖い」 「嫌われるのが怖い」 「傷つくのが怖い」 こ...