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「人と話すのが怖い」 この感覚、あなただけではありません。 実は、脳の中で起きているあるメカニズムが、会話を怖くしているのです。 ■扁桃体が引き起こす恐怖 人と話すのが怖い人の脳では、「扁桃体」が過剰反応しています。 扁桃体とは、脳の中にある...

「本音を言える人がいない」 そう感じている人は多いです。 でも、本音を言える関係は作れます。 最初に必要なことがあります。 ■本音が言えない理由 なぜ本音が言えないのでしょうか? 「否定されるのが怖い」 「嫌われるのが怖い」 「傷つくのが怖い」 こ...

「雑談が苦手」 そう言う人は多いです。 でも、発想を一つ転換するだけで、雑談が得意になります。 ■雑談が苦手な理由 雑談が苦手な人は、こう思っています。 「雑談は、面白い話をしなければならない」 「雑談は、盛り上げなければならない」 「雑談は、...

上司との会話が怖い。 萎縮してしまう。 何を話していいかわからない。 そう感じていませんか? 立場の差を感じなくなる考え方があります。 ■立場の差を感じる理由 上司との会話が怖い理由は何でしょうか? 「評価される」という意識があるからです。 「この...

緊張すると、話せなくなる。 言葉が出てこない。 頭が真っ白になる。 この悩み、解決できます。 シンプルな方法があります。 ■緊張するほど話せなくなる理由 緊張すると話せなくなるのは、 意識が「自分」に向いているからです。 「どう見られているか」 ...

怒っている人と話すのは、怖いですよね。 でも、会話の技術を使えば、 怒っている人を落ち着かせることができます。 ■怒りに怒りで返さない 怒っている人に、正論で返してはいけません。 「それは違います」 「あなたが悪い」 こう言うと、さらに怒ります...

「初対面が苦手」 そう言う人は多いです。 でも、この苦手意識の多くは、ある勘違いから来ています。 その勘違いに気づくと、初対面への恐怖が消えます。 ■その勘違いとは 「初対面が苦手」な人の勘違い。 それは「初対面は、 うまくやらなければならない...

「どんな人とでも話せる人」がいます。 お年寄りとも、子どもとも、初対面の人とも、自然に話せる。 彼らは、何が違うのでしょうか? 実は、一つの信念を持っているのです。 ■その信念とは 「どんな人とでも話せる人」が持っている信念。 それは「人は基本...

人の悪口を言わない人がいます。 「真面目すぎる」と思われそうですが、実は人気者になります。 なぜでしょうか? ■悪口が生む不安 悪口を言う人と話すとき、 聞いている側はどう感じるでしょうか? 「この人は、私の悪口も言っているのかな」 こう思います...

会話の出だしを、何となく始めていませんか? 「えーと」「あのー」「そういえば」 でも、出だしを変えるだけで、その後の会話が変わります。 ■出だしが会話を決める 会話の出だしは、音楽でいえばイントロです。 イントロを聞いただけで、 「この曲、好き...