自己成長– tag –

■ 相手が不機嫌だと、自分のせいだと思ってしまう 上司がため息をつくと、「自分が何かしたかな」と焦る。 友人の返信が遅いと、「嫌われたかな」と不安になる。 家族の機嫌が悪いと、「私が原因かな」と気になる。 こうした「他人の感情を引き受けてしま...

■ 「いい人」でいようとするほど、苦しくなる 「怒らせてはいけない」 「嫌われたくない」 「みんなに好かれなければ」 こうした思いから「いい人」を 演じ続けていませんか。 いい人仮面をつけていると、 本音を言えなくなります。 我慢が積み重なります...

■ 「なんとなく」の会話が信頼を損なう 「まあ、そんな感じで」 「なんか、うまくいかなくて」 「とりあえず、やってみます」 こうした曖昧な言葉が多い人は、 相手に「この人は何を言いたいのだろう」という モヤモヤした感覚を残します。 伝わらない原因...

■ 自慢話が「場の空気を凍らせる」のはなぜか 久しぶりの集まりで、誰かが話し始めます。 「最近、忙しくてね。うちのプロジェクト、規模が大きくて」 「先月ハワイの別荘に行ったんだけど、 あそこのレストランがいまいちで」 こうして自慢話が始まった瞬...

■ コミュニケーションは言葉だけではない 「何を言うか」だけを考えて会話していませんか。 実は、人が相手から受け取る情報の大部分は、 言葉以外のところから来ています。 表情、視線、声のトーン、身振り手振り―― これらすべてが「言葉」の一部です。 ...

■ 「話し合い」がうまくいかない本当の理由 「ちゃんと話し合いたい」と思っているのに、 なぜかすれ違いが生まれてしまう。 実は「話し合い」という言葉の中に、 落とし穴があります。 「話し合う」は、お互いが「話す」ことに重点が置かれています。 し...

  ■ 正しい話をしているのに、なぜ伝わらないのか データを示しても、論理的に説明しても、 なぜか相手に伝わらない―― そんな経験はありませんか。 実は、人間の行動の大部分は 「思考」ではなく「感情」によって決まっています。 どんなに正しい情報...

■ 感謝できる人とできない人の違い 「感謝しかないです」と自然に言える人は、 人間関係においてとても強い存在感を持ちます。 一方で、頭ではわかっていても、 感謝の気持ちが湧きにくいと感じる人もいます。 この差はどこから来るのでしょうか。 ■ トラ...

■ 同じ出来事なのに、受け取り方がまったく違う 同じことが起きても、 「また嫌われた」と感じる人と、 「今日は相手の調子が悪かっただけだな」と 受け取れる人がいます。 この差は、能力や性格の違いではありません。 「事実」を見ているか、 「解釈」を...

■ ネガティブを否定し続けると、どうなるか 「もっとポジティブに考えなきゃ」 「こんなことで落ち込んでいる自分はダメだ」 ネガティブな感情を感じるたびに、 自分を責めていませんか。 実は、ネガティブを否定し続けることが、 コミュニケーションをま...