「本音を言える人がいない」
そう感じている人は多いです。
でも、本音を言える関係は作れます。
最初に必要なことがあります。
■本音が言えない理由
なぜ本音が言えないのでしょうか?
「否定されるのが怖い」
「嫌われるのが怖い」
「傷つくのが怖い」
こうした恐れが、本音を封じ込めます。
そして、表面的な会話しかできなくなります。
本音を言えない関係が続くと、孤独を感じます。
■先に本音を見せる
本音を言える関係を作るには、先に自分が本音を見せることです。
「実は、これが苦手で」
「実は、こう感じているんです」
「正直に言うと、不安なんです」
自分が先に本音を見せると、相手も本音を話してくれます。
「この人には本音を言っていい」
こう感じてくれるからです。
先に本音を見せることが、
本音を言える関係を作ります。
■小さな本音から始める
いきなり大きな本音を言う必要はありません。
小さな本音から始めてください。
「実は、〇〇が苦手なんです」
「正直、〇〇って難しいですよね」
こうした小さな本音から始めてください。
小さな本音が、信頼を作ります。
そして、大きな本音を言える関係になります。
「本音を言える関係」を作るために、
最初に必要なことは、自分が先に本音を見せることです。
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