トラウマ– tag –

会話の中で、相手の名前を何回呼んでいますか? 実は、会話が弾む人は、相手の名前を頻繁に呼んでいます。 その回数は、会話が弾まない人の3倍だと言われています。 ■名前を呼ぶ効果 人は、自分の名前を呼ばれると嬉しいものです。 なぜなら、名前を呼ばれ...

いつもnoteをご覧くださりありがとうございます。 2026年もみなさんの人間関係、そしてコミュニケーションの悩みを少しでも軽く、 そして改善できる投稿を進めていきますので、 本年もよろしくお願い致します。 そして、新しい年にふさわしいニュースです...

「人と話すのが苦手」 そう感じている人は多いです。 でも、誰とでも話せる人と話せない人の違いは、実はシンプルです。 それは「どこに意識を向けているか」です。 ■話せない人の頭の中 話すのが苦手な人は、常に自分のことで頭がいっぱいです。 「変なこ...

夫が定年したら、一日中家にいる。 そう思うと、不安で仕方ない。 何を話せばいいのか。 どう過ごせばいいのか。 夫の定年後に不安を感じていませんか? ■定年後の現実 夫が定年すると、生活が一変します。 今まで朝から夜までいなかった夫が、一日中家にい...

「私は何のために生きているんだろう」 ふとそう思うこと、ありませんか? 子育ても終わり、やることがない。 毎日同じことの繰り返し。 人生の意味を見失っていませんか? ■人生の意味を見失う理由 人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。...

子どもが大きくなっても、心配で仕方ない。 つい口出ししてしまう。 子離れできない自分に気づいていませんか? ■子離れできない理由 子離れできない母親には、共通した心理があります。 まず「子どもがいないと、自分の存在意義がない」と感じています。 ...

SNSを見ると、落ち込む。 みんな幸せそう。 それに比べて私は。 こんな風に感じること、ありませんか? ■SNSが作る幻想 SNSに投稿されるのは、人生のハイライトです。 楽しい瞬間、幸せな瞬間だけが切り取られています。 でも、その裏にある日常は見えませ...

このたび、私の新刊の発売日が ✨2026年1月16日✨に決定しました。 タイトルは、 『誰とでも話せる人と話せない人の習慣』 （明日香出版社） キャンペーン開催！続報をお待ちください🌟 今回の一冊は、これまでの「話し方のスキル本」とは少し違い、 テク...

「もう50代だから、新しいことは無理」 「若い頃にやっておけば良かった」 年齢を理由に、諦めていませんか? でも、年齢はただの数字です。 ■年齢を言い訳にする心理 なぜ人は年齢を言い訳にするのでしょうか。 それは、挑戦する恐怖を隠すためです。 「失...

「私だけ我慢している」 「私だけ損している」 そんな風に感じること、ありませんか? この被害者意識が、実はあなたの幸せを遠ざけているのです。 ■被害者意識の正体 被害者意識とは「自分はいつも被害者だ」という思考パターンです。 何か問題が起こると...