トラウマ– tag –

「昔、話して笑われた」 「勇気を出して話したのに、無視された」 こうした嫌な記憶が、今の会話を止めていませんか? 過去の体験を手放す方法があります。 ■嫌な記憶が今に影響する仕組み 過去の嫌な記憶は、脳に「危険信号」として残ります。 似たような...

口癖は、会話の印象を大きく変えます。 知らず知らずのうちに、会話で損をさせている口癖があります。 三つを知っておいてください。 ■口癖1：「でも」「だって」 反論を始める前に「でも」「だって」を使う人がいます。 「でも、それは〇〇じゃないですか...

「会話がぎこちなくなってしまう」 これは、性格のせいではありません。 習慣の問題です。 習慣を変えれば、ぎこちなさは解消されます。 ■ぎこちなさが生まれる理由 ぎこちない会話には、原因があります。 会話を「うまくやろう」と意識しすぎている。 相...

「自分を大切にする」 これが、コミュニケーションを変えます。 なぜ、自分を大切にすることが コミュニケーションに影響するのでしょうか? ■自分を大切にできない人の会話 自分を大切にできない人は、相手に依存します。 「相手に認めてもらいたい」 「相...

「声が小さい」 そう言われることはありませんか? 声が小さいことで、会話で損をしていることがあります。 ■声が小さいことの弊害 声が小さいと、何度も聞き返されます。 「え? なんて言いましたか?」 聞き返されるたびに、自信をなくします。 そして、さ...

「また言いすぎた」 「あのとき、こう言えばよかった」 会話の後に後悔していませんか? 後悔しない人には、会話中の思考習慣があります。 ■後悔する人の思考パターン 後悔する人は、会話中に「評価モード」になっています。 「今の発言は良かったか?」 「...

「自分の話をしたら、引かれるかもしれない」 そう思って、自分のことを話せない人がいます。 でも、これは思い込みかもしれません。 ■なぜ引かれると思うのか 「自分の話をしたら引かれる」と思う人は、 過去に傷ついた経験があります。 話したら、否定さ...

「相手の立場になって考えなさい」 よく言われる言葉です。 でも、なぜこれが難しいのでしょうか? 共感の本質を理解することが必要です。 ■なぜ相手の立場になれないのか 相手の立場になれない理由は、 自分のフィルターを通してしまうからです。 「私だっ...

長い関係が続くほど、礼儀が疎かになります。 「親しいから」という甘えが、 関係を壊すことがあります。 長い関係を続けるための会話の心がけがあります。 ■慣れが生む無礼 長い関係では、慣れが生まれます。 最初は「ありがとう」と言っていたのに、言わ...

話した後に、スッキリすることがあります。 でも、話した後に、モヤモヤが残ることもあります。 この違いは何でしょうか? ■スッキリする会話の条件 話した後にスッキリする会話には、 共通点があります。 本音が言えた。 感情が表現できた。 相手に受け止...