会話の後に、後悔していませんか?
「もっとこう言えばよかった」
「なぜあんなことを言ってしまったんだろう」
この後悔のループを止める、たった一つの習慣があります。
■後悔するのはなぜか
会話の後に後悔するのは、「完璧な会話」を求めているからです。
「もっと面白いことを言えたはず」
「もっとうまく返せたはず」
でも、完璧な会話など存在しません。
後悔するのは、過去の会話を「失敗」として評価しているからです。
この評価の視点を変えることが必要です。
■会話を「学び」として捉える
後悔をなくすには、会話を「学び」として捉えることです。
「うまくいかなかった。でも、次はこうしよう」
「この言い方は違和感があった。次は別の言い方を試そう」
失敗ではなく、学びです。
この視点を持つと、後悔は消えます。
「この経験から、何を学べるか」
これを考えることが、成長につながります。
■振り返りの習慣
今日から、会話の後に「振り返り」をしてください。
「今日の会話で、うまくいったことは何か」
「次回、改善したいことは何か」
この2つだけを考えてください。
批判ではなく、学びとして振り返る。
この習慣が、会話の後悔をなくします。
そして、あなたの会話力は、確実に向上していきます。
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