夫が定年したら、一日中家にいる。
そう思うと、不安で仕方ない。
何を話せばいいのか。
どう過ごせばいいのか。
夫の定年後に不安を感じていませんか?
■定年後の現実
夫が定年すると、生活が一変します。
今まで朝から夜までいなかった夫が、一日中家にいるのです。
これは、想像以上にストレスです。
特に、長年会話がなかった夫婦にとっては、苦痛になります。
何を話せばいいかわからない。
一緒にいても気まずい。
夫の世話が増えて、自分の時間がなくなる。
こうした不安は、現実になることが多いです。
「主人在宅ストレス症候群」という言葉があるほど、深刻な問題です。
■なぜ定年後がストレスなのか
なぜ夫の定年後がストレスなのでしょうか。
それは、夫婦関係が希薄だったからです。
仕事を通じてのみつながっていた夫婦は、
仕事がなくなるとつながりがなくなります。
共通の話題がない。
一緒に楽しめることがない。
お互いへの関心がない。
こうした状態で、一日中一緒にいるのは苦痛です。
定年後の生活は、夫婦関係の総決算です。
今まで積み重ねてきた関係が、そのまま現れます。
■定年前に準備すること
定年後を幸せに過ごすには、定年前から準備が必要です。
まず、夫婦の会話を増やすことです。
「今日どうだった?」
「最近何か面白いことあった?」
こうした会話から始めてください。
次に、共通の趣味を見つけることです。
一緒に楽しめることがあれば、時間を共有できます。
そして、お互いの時間も尊重することです。
一日中一緒にいる必要はありません。
それぞれが自分の時間を持ち、時々一緒に過ごす。
このバランスが大切です。
定年後は、第二の人生の始まりです。
今から準備を始めれば、幸せな定年後を迎えられます。
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