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「人の話を最後まで聞けない」 話を遮ってしまう。 途中で別のことを考えてしまう。 これが、人間関係に悪影響を与えています。 ■聞けない理由 話を最後まで聞けない理由は、二つあります。 一つは、先が読めてしまうこと。 「どうせ、こういう話だろう」...

「また言いすぎた」 「あのとき、こう言えばよかった」 会話の後に後悔していませんか? 後悔しない人には、会話中の思考習慣があります。 ■後悔する人の思考パターン 後悔する人は、会話中に「評価モード」になっています。 「今の発言は良かったか?」 「...

人生は、会話でできています。 一つの会話が、人生を変えることがあります。 だから、今日の一つの会話を大切にしてほしいのです。 ■一つの会話が人生を変える 歴史を振り返ると、「一つの会話」が 人生を変えた人が多くいます。 あの人に声をかけたことで...

  夫が無駄遣いをする。 私は節約しているのに、夫は好きなものを買う。 金銭感覚の違いで、ストレスが溜まる。 こんな悩みを抱えていませんか? ■金銭感覚の違いが生まれる理由 金銭感覚は、育った環境で作られます。 裕福な家庭で育った人と、貧しい...

夫が定年したら、一日中家にいる。 そう思うと、不安で仕方ない。 何を話せばいいのか。 どう過ごせばいいのか。 夫の定年後に不安を感じていませんか? ■定年後の現実 夫が定年すると、生活が一変します。 今まで朝から夜までいなかった夫が、一日中家にい...

「なんで私ばかり家事をするの?」 「夫は何もしてくれない」 こんな不満を抱えていませんか? 家事分担の問題は、実は家事だけの問題ではないのです。 ■家事分担の不満の本質 家事が大変なのは事実です。 でも、家事分担の不満の本質は「労働量の問題」では...

「私の話を聞いて!」 こう叫びたくなること、ありませんか? この訴えの裏には、本当の気持ちが隠れています。 ■承認欲求の本質 「話を聞いて欲しい」という欲求は、承認欲求の一つです。 承認欲求とは「私を認めて欲しい」「私を大切にして欲しい」という...

  夫の言動が、実はモラハラだった。 でも、長年気づかなかった。 なぜ気づけなかったのでしょうか? それは「ゆでガエル」状態だったからです。 ■ゆでガエル理論とは ゆでガエル理論とは、こういう話です。 カエルを熱湯に入れると、驚いて飛び出しま...

夫の浮気が発覚した。 許すべきか、離婚すべきか。 この決断は、人生を左右する大きな選択です。 決断する前に、知っておいて欲しいことがあります。 ■感情だけで決めない 浮気が発覚したとき、感情は大きく揺れます。 怒り、悲しみ、裏切られた感覚。 こ...

義母との関係がうまくいかない。 何を言っても否定される。 干渉されてストレスが溜まる。 嫁姑問題に悩む女性は多いです。 でも、この問題の本質は「境界線」の問題なのです。 ■境界線とは何か 境界線とは、自分と他人を分ける心の線です。 「ここまでは...