「緊張して、うまく話せない」
そう悩んでいませんか?
でも、実は相手も同じだけ緊張しているのです。
このことに気づくと、緊張は半減します。
■緊張は一人だけじゃない
緊張している人は、こう思います。
「相手はリラックスしているのに、自分だけ緊張している」
「自分だけがうまく話せない」
でも、これは勘違いです。
実は、相手も緊張しています。
ただ、表に出していないだけです。
心理学では、ほとんどの人が会話で緊張すると言われています。
初対面なら、なおさらです。
あなただけが緊張しているわけではありません。
相手も同じなのです。
■相手も助けを求めている
緊張している相手は、こう思っています。
「何を話せばいいんだろう」
「沈黙になったらどうしよう」
あなたと同じことを考えています。
だから、あなたが話しかけると、相手はホッとします。
「助かった。話題を出してくれた」
こう思ってくれるのです。
相手も助けを求めています。
だから、勇気を出して話しかけてください。
相手は、あなたを待っているのです。
■緊張を共有する
緊張を隠す必要はありません。
むしろ、共有してください。
「実は、緊張しているんです」
こう言ってみてください。
すると、相手も笑って言います。
「私もです!」
緊張を共有することで、お互いが楽になります。
そして、緊張が和らぎます。
緊張は、一人で抱えるものではありません。
相手と共有するものです。
緊張を共有することが、会話を楽にする秘訣です。
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