「迷惑をかけたくない」
そう思って、つい一人で抱え込んでいませんか?
実は、頼ることは関係を深める大きなチャンスです。
上手な頼み方を知れば、気持ちはずっと楽になります。
■頼めない理由
「断られたらどうしよう」
「相手に負担をかけてしまう」
こうした思いが、頼むことを難しくします。
その背景には、「人に頼ってはいけない」と
いう思い込みが隠れていることもあります。
幼い頃に「自分のことは自分でしなさい」と
言われ続けた人ほど、頼ることに罪悪感を抱きやすいのです。
■頼み上手の伝え方
頼み上手な人は、三つのことを意識しています。
一つ目は、具体的に伝えること。
「この資料のチェックを、15分だけお願いできますか?」
二つ目は、断れる余地を残すこと。
「難しければ、大丈夫です」
三つ目は、感謝をきちんと伝えること。
「助かりました、ありがとうございます」
具体的で、押しつけがなく、感謝がある。
この三点が揃うと、相手は気持ちよく引き受けてくれます。
■頼られると嬉しい
人は、頼られると嬉しいものです。
「あなたを信頼しています」というメッセージにもなるからです。
あなたが誰かの頼みを嬉しく感じた経験を思い出してみてください。
相手も同じように感じてくれるはずです。
まずは、小さなことから頼んでみましょう。
頼ることは、弱さではなく、関係を育てる力です。
●オンラインプログラムをプレゼント
ただ今、期間限定で無料でオンラインプログラムをプレゼントしています。
『人生を変えるたった2つの方法』(30分ウエビナー)
こちらからどうぞ💡
