「私だけ我慢している」
「私だけ損している」
そんな風に感じること、ありませんか?
この被害者意識が、実はあなたの幸せを遠ざけているのです。
■被害者意識の正体
被害者意識とは「自分はいつも被害者だ」という思考パターンです。
何か問題が起こると「私のせいじゃない」「相手が悪い」と考えます。
確かに、あなたは理不尽な扱いを受けたかもしれません。
でも、被害者意識に留まることは、あなたの力を奪います。
なぜなら、被害者意識は「自分には何もできない」
という無力感を生むからです。
「どうせ私が何をしても変わらない」
こう思ってしまうのです。
■被害者意識が作る現実
被害者意識を持つと、本当に損をします。
まず、行動できなくなります。
「どうせ無駄」と思って、何もしなくなります。
次に、人が離れていきます。
常に不満を言い、愚痴をこぼす人とは、
誰も一緒にいたくありません。
そして、本当に孤立します。
すると「やっぱり私は一人だ」と被害者意識が強化されます。
これが悪循環です。
被害者意識は、被害者の現実を作り出すのです。
■主体性を取り戻す
被害者意識から抜け出すには「主体性」を取り戻すことです。
今の状況は、確かに誰かのせいかもしれません。
でも、その状況をどうするかは、あなたが決められます。
「我慢する」ことを選ぶのも、あなたです。
「言いたいことを言わない」ことを選ぶのも、あなたです。
これに気づくと、力が戻ってきます。
「選択できる」ということは「変えられる」
ということだからです。
被害者から、人生の主人公へ。
その第一歩は、自分の選択に責任を持つことです。
あなたには、人生を変える力があります。
被害者意識を手放し、主体的に生きてください。
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