「自分を大切にする」
これが、コミュニケーションを変えます。
なぜ、自分を大切にすることが
コミュニケーションに影響するのでしょうか?
■自分を大切にできない人の会話
自分を大切にできない人は、相手に依存します。
「相手に認めてもらいたい」
「相手に好かれたい」
「相手に必要とされたい」
こうした依存が、会話を重くします。
相手にとって、重い存在になります。
依存からくる会話は、相手を疲れさせます。
■自分を大切にした人の会話
自分を大切にできる人は、相手に依存しません。
「私はこう思う」という軸があります。
「私はこれが好き」という自分があります。
「私はこれが嫌い」という境界線があります。
こうした自分があると、会話が軽くなります。
相手は「この人は自立している」と感じ、安心します。
■自分を大切にする練習
今日から、自分を大切にする練習をしてください。
自分の気持ちを、言葉にする。
「今、私はこう感じている」
自分の欲求を、大切にする。
「今日は、これがしたい」
自分を大切にすることが、
コミュニケーションを変えます。
あなたが満たされていると、会話が豊かになります。
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