「ありがとうを言うのが恥ずかしい」
「感謝を伝えるタイミングがわからない」
そう感じていませんか?
感謝が自然に出てくる思考習慣があります。
■感謝を見つける目
感謝が自然に出てくる人は、
日常の中で感謝を見つけています。
「電車が時間通りに来た。ありがたい」
「コーヒーが美味しい。ありがたい」
「今日、誰かが笑顔で話しかけてくれた。ありがたい」
こうした小さな感謝を、日常の中で見つけています。
感謝を見つける目が育つと、
自然と感謝の言葉が出てくるようになります。
■当たり前を疑う
感謝が出てこない人は、多くのことを
「当たり前」と思っています。
相手が時間通りに来てくれること。
相手が話を聞いてくれること。
相手が手伝ってくれること。
これらは、当たり前ではありません。
「当たり前」を疑うことで、感謝が生まれます。
「当たり前じゃなかったんだ」と気づくと、
自然と感謝の言葉が出てきます。
■今日、三つ感謝する
今日から、一日三つ感謝を伝えてください。
「今日も来てくれてありがとう」
「話を聞いてくれてありがとう」
「助けてくれてありがとう」
最初は意識的にやってください。
続けることで、感謝が習慣になります。
感謝が習慣になると、人間関係が豊かになります。
感謝は、最高のコミュニケーションです。
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