「あの人の方が話が上手い」
「あの人の方が人気がある」
「私は、あの人より劣っている」
人と比べてしまう癖が、会話を苦しくしています。
■比較が生む苦しみ
人と比べることは、苦しみを生みます。
「あの人より劣っている」と思うと、自信をなくします。
自信がないと、会話が怖くなります。
「こんな私が話しかけていいのか」
「こんな私の話を聞いてくれるのか」
こうした思いが、会話を止めます。
比較が、会話を苦しくしているのです。
■比較のベクトルを変える
人と比べるのをやめ、過去の自分と比べてください。
「去年の自分より、話せるようになった」
「先月より、緊張しなくなった」
「昨日より、一つ多く話しかけられた」
過去の自分との比較は、成長を確認させてくれます。
そして、自信を生みます。
比較のベクトルを、他人から過去の自分に変えてください。
■自分の軸を持つ
人と比べなくなるには、自分の軸を持つことです。
「私はこう在りたい」
「私はこれを大切にしている」
「私はこんな人間だ」
自分の軸があると、他人と比べても揺れません。
自分の軸が、比較の苦しみから解放します。
今日から、自分の軸を意識してください。
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