会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか?
「何か話さなきゃ」
そう思って、無理に話題を探す。
でも、これが会話を不自然にしているのです。
■沈黙への恐怖
話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。
沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。
「私のせいで会話が止まった」
「何か話さなければ」
こう焦ってしまいます。
そして、無理やり話題を探して、的外れなことを言ってしまう。
結果的に、会話はさらにぎこちなくなります。
沈黙への恐怖が、会話を台無しにしているのです。
■沈黙は悪いことではない
誰とでも話せる人は、沈黙を恐れません。
むしろ、沈黙を受け入れます。
なぜなら、沈黙は会話の一部だからです。
ずっと話し続ける必要はありません。
時には、沈黙の中で考える時間も必要です。
相手が何かを考えている沈黙。
お互いがリラックスしている沈黙。
こうした沈黙は、関係を深めます。
沈黙を無理に埋めようとすると、相手も疲れます。
でも、沈黙を受け入れると、お互いが楽になります。
■沈黙との付き合い方
沈黙が訪れたら、焦らないでください。
深呼吸して、相手を見る。
相手が何か考えているなら、待つ。
相手がリラックスしているなら、一緒にリラックスする。
そして、自然に次の話題が浮かんだら、話す。
無理に埋める必要はありません。
沈黙を恐れないことが、自然な会話を生みます。
誰とでも話せる人は、沈黙も会話の一部として楽しんでいるのです。
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