■自己価値が低くなる原因
「どうせ私なんて…」
自己価値を低く感じる人は多いです。
私もNHK出演やセミナーで、多くの方の相談を受けてきました。
価値を低く感じる背景には、
幼少期の禁止令や他人との比較があります。
「完璧でなければ認められない」「我慢しなければ愛されない」
こうした信念が、
無意識に行動や思考を制限しているのです。
■心理学的アプローチでブロックを外す
まず、自分の禁止令を明確化することが大切です。
「私は愛されていい」「自分を大切にしていい」
こうした新しい信念に書き換えることで、
自己価値感が少しずつ回復します。
■行動の選択で価値を実感する
日常で「自分の意見を言う」「助けを求める」などの
行動を試すことで、心理的な変化が起きます。
自己価値感が高まると、周囲との関係も自然に改善されるのです。
●オンラインプログラムをプレゼント
ただ今、期間限定で無料でオンラインプログラムをプレゼントしています。
『人生を変えるたった2つの方法』（30分ウエビナー）
こちらからどうぞ！
