自己成長– tag –
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初対面で「この人と話しやすい」と思われる人が必ずやっている3秒の習慣
初対面の人と会うとき、緊張しますよね。 「何を話せばいいんだろう」 「沈黙になったらどうしよう」 でも、話しやすい人は、会った瞬間の「3秒」で全てを決めています。 ■最初の3秒が全てを決める 心理学では「初頭効果」という法則があります。 人の第一... -
「失敗を恐れない人」と、「完璧を求める人」
「変なこと言ったらどうしよう」 「失敗したら恥ずかしい」 こんな恐怖が、あなたを黙らせていませんか? 完璧を求めることが、会話を止めているのです。 ■完璧主義の罠 話すのが苦手な人は、完璧を求めます。 「正しいことを言わなければ」 「面白いことを... -
「沈黙を恐れない人」、「沈黙を埋めようとする人」
会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか? 「何か話さなきゃ」 そう思って、無理に話題を探す。 でも、これが会話を不自然にしているのです。 ■沈黙への恐怖 話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。 沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。 「私のせいで... -
「私は何のために生きているのか」という問い。人生の意味を見失った時
「私は何のために生きているんだろう」 ふとそう思うこと、ありませんか? 子育ても終わり、やることがない。 毎日同じことの繰り返し。 人生の意味を見失っていませんか? ■人生の意味を見失う理由 人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。... -
子離れできない母親の心理。子どもを手放す勇気
子どもが大きくなっても、心配で仕方ない。 つい口出ししてしまう。 子離れできない自分に気づいていませんか? ■子離れできない理由 子離れできない母親には、共通した心理があります。 まず「子どもがいないと、自分の存在意義がない」と感じています。 ... -
SNSを見ると落ち込む理由。比較することが幸せを奪う
SNSを見ると、落ち込む。 みんな幸せそう。 それに比べて私は。 こんな風に感じること、ありませんか? ■SNSが作る幻想 SNSに投稿されるのは、人生のハイライトです。 楽しい瞬間、幸せな瞬間だけが切り取られています。 でも、その裏にある日常は見えませ... -
新刊発売のお知らせ📕
このたび、私の新刊の発売日が ✨2026年1月16日✨に決定しました。 タイトルは、 『誰とでも話せる人と話せない人の習慣』 （明日香出版社） キャンペーン開催！続報をお待ちください🌟 今回の一冊は、これまでの「話し方のスキル本」とは少し違い、 テク... -
「申し訳ない」が口癖の人へ。過剰な謝罪が自己価値を下げる
「申し訳ない」 「ごめんなさい」 この言葉が口癖になっていませんか? 過剰な謝罪は、あなたの自己価値を下げています。 ■なぜ謝りすぎるのか 謝りすぎる人は、幼少期に「謝ることで許された」経験があります。 何か問題が起こると、とにかく謝る。 謝れば... -
友達が少ないことに悩むあなたへ。量より質が大切な理由
友達が少ない。 SNSを見ると、みんな楽しそうに友達と過ごしている。 私は孤独なのかな。 そんな風に感じていませんか? でも、友達は量より質が大切なのです。 ■友達の数は関係ない 友達が多いことが、幸せの条件ではありません。 100人の知り合いがいても... -
「なんで私ばかり」と思う時。家事分担の不満の本質
「なんで私ばかり家事をするの?」 「夫は何もしてくれない」 こんな不満を抱えていませんか? 家事分担の問題は、実は家事だけの問題ではないのです。 ■家事分担の不満の本質 家事が大変なのは事実です。 でも、家事分担の不満の本質は「労働量の問題」では...
