「私は何のために生きているんだろう」
ふとそう思うこと、ありませんか?
子育ても終わり、やることがない。
毎日同じことの繰り返し。
人生の意味を見失っていませんか?
■人生の意味を見失う理由
人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。
母親としての役割。
妻としての役割。
仕事での役割。
これらが終わったとき、「自分は何者なのか」がわからなくなります。
今までは、役割を果たすことで存在意義を感じていました。
でも、その役割がなくなると、空虚感が訪れます。
「私はこのまま死んでいくのか」
「私の人生には意味があったのか」
こう考えてしまうのです。
■人生の意味は自分で作る
人生の意味は、誰かが与えてくれるものではありません。
自分で作るものです。
「私は何のために生きているのか」
この答えは、あなた自身が決めることです。
他人を幸せにするため。
自分を成長させるため。
好きなことを楽しむため。
何でもいいのです。
大切なのは、自分で意味を見出すことです。
役割がなくなったことは、新しい意味を作るチャンスでもあります。
今まで役割に縛られていたあなたが、本当に自分らしく生きるチャンスです。
■今からできること
人生の意味を見出すには、まず「私は何が好きか」を知ることです。
役割ではなく、自分の気持ちです。
何をしているときが楽しいか。
何に興味があるか。
こうした問いかけから始めてください。
そして、小さなことでいいので、それを実行することです。
新しい趣味を始める。
ボランティアに参加する。
学びたかったことを学ぶ。
こうした行動が、新しい意味を作ります。
人生の意味は、過去にあるのではなく、これから作るものです。
あなたの人生は、まだまだ続きます。
新しい意味を見つけて、自分らしく生きてください。
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