初対面の人と会うとき、緊張しますよね。
「何を話せばいいんだろう」
「沈黙になったらどうしよう」
でも、話しやすい人は、会った瞬間の「3秒」で全てを決めています。
■最初の3秒が全てを決める
心理学では「初頭効果」という法則があります。
人の第一印象は、最初の数秒で決まるという法則です。
そして、一度ついた印象は、なかなか変わりません。
話しやすい人は、この3秒を大切にします。
相手の目を見て、笑顔で、少し体を相手に向ける。
たったこれだけです。
でも、この3秒で「この人は安全だ」「話しやすそうだ」というメッセージが相手の脳に届きます。
逆に、目をそらし、無表情で、体が離れていると、
相手の脳は「警戒モード」に入ります。
最初の3秒で、会話の9割が決まるのです。
■なぜ多くの人は失敗するのか
多くの人は、最初の3秒を意識していません。
緊張して、下を向いて、硬い表情で挨拶します。
すると、相手も緊張します。
そして、会話全体がぎこちなくなります。
「何を話すか」よりも「どう見えるか」の方が、実は100倍重要なのです。
メラビアンの法則では、言葉が伝える情報は7%だけ。
残りの93%は、表情、声、姿勢で決まります。
つまり、完璧な言葉を準備するよりも、
最初の3秒で笑顔を作る方が効果的なのです。
■今日からできる3秒の習慣
今日から、人と会う瞬間を意識してください。
相手の目を見る。
笑顔を作る。
体を相手に向ける。
これだけです。
最初は意識的にやる必要があります。
でも、習慣になれば、自然にできるようになります。
そして、あなたは「話しやすい人」になります。
最初の3秒を制する者が、会話を制するのです。
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