心理学– tag –
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夫婦の会話が事務連絡だけになったら危険信号！心のすれ違いが起きている証拠
「今日の夕飯は?」 「子どもの送り迎えよろしく」 夫婦の会話が事務連絡だけになっていませんか? 実はこれ、夫婦関係が危機的状況にあるサインです。 会話があるから大丈夫、と思っていても、 心は確実にすれ違っています。 ■事務連絡だけの会話が意味する... -
もう疲れた」が口癖になっていませんか？心が悲鳴を上げているサインの見抜き方
「最近、なんだか疲れやすい」 「朝起きるのがつらい」 そんな言葉が口癖になっていませんか? 実はこれ、単なる身体の疲労ではなく、心が限界を迎えているサインかもしれません。 多くの方が気づかないうちに、心のSOSを見逃しています。 ■心の疲れと身体... -
「自分には価値がないと思い込んでしまう心理」
■自己価値を疑う瞬間 「自分には価値がないのかもしれない」 こんな思いに悩む人は少なくありません。 私もNHK出演やセミナーで多くの方の相談を受けてきました。 自己価値が低いと感じる背景には、幼少期の刷り込みや、 周囲との比較、失敗体験の蓄積があ... -
「自分は価値がない…と思ったときに試す心理ワーク」
■自己価値が低くなる原因 「どうせ私なんて…」 自己価値を低く感じる人は多いです。 私もNHK出演やセミナーで、多くの方の相談を受けてきました。 価値を低く感じる背景には、 幼少期の禁止令や他人との比較があります。 「完璧でなければ認められない」「... -
「自己肯定感が低くても、人間関係は変えられる」
■自己肯定感と人間関係の関係 自己肯定感が低いと、人間関係もぎくしゃくしやすくなります。 「どうせ私なんて…」という気持ちが、無意識に距離を作るのです。 私もNHK出演やセミナーで、多くの方の相談を受けてきました。 自己肯定感が低い人の共通点は、... -
自己肯定感が低くても、人間関係をラクにする心理のコツ
■自己肯定感が低いとき、何が起きる？ 「自分なんて価値がない」「どうせ誰も理解してくれない」 こう思ってしまうと、 人との関わりが疲れるだけでなく、孤独感も増します。 私のセミナーでは、自己肯定感の低さからくる 人間関係の悩みを解消する方法を... -
「自己肯定感が低くて行動できない私」
■自己肯定感の低さがもたらす影響 「私なんて価値がない」「失敗したら嫌われる」 自己肯定感が低いと、挑戦を避け、心が萎縮してしまいます。 私は累計50万部の著書やNHK出演で 多くの方の相談にのってきましたが、 自己肯定感の低さに悩む人ほど、行動が... -
「離婚を考え始めた私…不安で夜も眠れない」
■離婚を考えるときの心の葛藤 「離婚したいけど決断できない」 そんな相談を私は多く受けてきました。 NHK出演や累計50万部の著者として、 女性たちの心の叫びを見てきた経験から言えることは、 **迷いの原因は感情の整理不足**です。 子どものこと、経済... -
「自分は価値がないのかな…そんな思いに押しつぶされそうなあなたへ」
■価値がないと感じる心理 「どうせ私は…」「自分なんて意味がない」 こうした感覚は、多くの場合、幼少期に繰り返し刷り込まれた 禁止令や信念に由来します。 「自分より他人を優先しなさい」「失敗してはいけない」などの 無意識の思い込みが、自分の価値... -
「いつも我慢ばかり…私の人間関係、変えられるの？」
■人間関係で疲れやすいあなたへ 「どうして私はいつも人に合わせてしまうのだろう」 そんな悩みはありませんか？ 私はNHK出演・累計50万部突破の著者として、 数千人以上の相談を受けてきました。 その経験からわかったのは、 人間関係の悩みは**あなたの...
