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「断れない人」が断れるようになるための、心理学的アプローチ
「断れない」 この悩みを抱えている人は多いです。 頼まれたら、どんなに嫌でも断れない。 でも、断れるようになることは可能です。 心理学的なアプローチがあります。 ■断れない理由 断れない人は、「断ったら嫌われる」という恐れを持っています。 これ... -
「共感力が高い人」と「共感の演技をする人」の決定的な違い
「共感力が高い人」と「共感の演技をする人」。 一見同じに見えますが、相手には必ずバレます。 その違いは何でしょうか? ■共感の演技とは 共感の演技とは、相手の気持ちを 「頭」で理解しようとすることです。 「この状況なら、悲しいはずだ」 「こう言え... -
「第一印象が悪い」と言われる人が、印象を変えるたった一つの方法
「第一印象が悪い」 そう言われたことはありませんか? でも、第一印象は変えられます。 たった一つの方法で。 ■第一印象を決める要素 第一印象は、見た目だけで決まりません。 声、表情、姿勢、動き。 これらすべてが、第一印象を作ります。 「第一印象が... -
「言いたいことが言えない」人が、言えるようになる3ステップ
「言いたいことが言えない」 この悩みを抱えている人は多いです。 でも、3つのステップを踏むだけで、少しずつ言えるようになります。 ■ステップ1:感情に気づく まず、自分の感情に気づくことです。 「今、私は何を感じているか」 怒り、悲しみ、不満、不... -
この人といると疲れない」と思われる人の、エネルギー管理の秘密
「この人といると疲れない」 そう思われる人がいます。 彼らは、何が違うのでしょうか? 実は、エネルギーの使い方に秘密があります。 ■疲れさせる人のエネルギーの使い方 疲れさせる人は、会話でエネルギーを消費させます。 ネガティブな話で、気分を下げ... -
「マウントを取る人」の心理と、上手に対処する会話術
職場や友人の中に、マウントを取る人はいませんか? 「私の方が上だ」と示したがる人。 実は、マウントを取る人には、ある心理があります。 そして、上手に対処する方法もあります。 ■マウントを取る人の心理 マウントを取る人は、実は自信がありません。 ... -
「話し方」より「聴き方」を変えた方が、人生が10倍変わる理由
「話し方を改善したい」 そう思っている人は多いです。 でも、話し方よりも聴き方を変えた方が、人生は10倍変わります。 その理由を解説します。 ■なぜ聴き方が大切なのか 人は、自分の話を聞いてくれる人を好きになります。 これは、心理学で証明されてい... -
「察してほしい」という気持ちが、人間関係を壊す理由
「言わなくてもわかってほしい」 「察してほしい」 この気持ちが、実は人間関係を壊しています。 ■察することの限界 「察してほしい」と思う人は、相手に「読心術」を求めています。 でも、人は他人の心を読めません。 あなたが不満を持っていても、言わな... -
「孤独を感じやすい人」が知らない、つながりを作る会話の秘密
「周りに人がいるのに、孤独を感じる」 そう感じていませんか? 実は、孤独は環境の問題ではありません。 会話の質の問題です。 ■表面的な会話が孤独を生む 孤独を感じやすい人は、表面的な会話しかしていません。 天気の話。 仕事の話。 当たり障り... -
「聞いてもらえない」と感じる人が知らない、聞いてもらえる話し方
「私の話を聞いてもらえない」 そう感じていませんか? でも、聞いてもらえないのは、 相手のせいではないかもしれません。 聞いてもらえる話し方には、コツがあります。 ■聞いてもらえない話し方 聞いてもらえない話し方には、特徴があります。 前置きが長...
