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夫婦で金銭感覚が違うストレス。お金の価値観のすり合わせ方
夫が無駄遣いをする。 私は節約しているのに、夫は好きなものを買う。 金銭感覚の違いで、ストレスが溜まる。 こんな悩みを抱えていませんか? ■金銭感覚の違いが生まれる理由 金銭感覚は、育った環境で作られます。 裕福な家庭で育った人と、貧しい... -
夫の定年後が不安。夫婦の時間が増えることへの恐怖
夫が定年したら、一日中家にいる。 そう思うと、不安で仕方ない。 何を話せばいいのか。 どう過ごせばいいのか。 夫の定年後に不安を感じていませんか? ■定年後の現実 夫が定年すると、生活が一変します。 今まで朝から夜までいなかった夫が、一日中家にい... -
「私は何のために生きているのか」という問い。人生の意味を見失った時
「私は何のために生きているんだろう」 ふとそう思うこと、ありませんか? 子育ても終わり、やることがない。 毎日同じことの繰り返し。 人生の意味を見失っていませんか? ■人生の意味を見失う理由 人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。... -
子離れできない母親の心理。子どもを手放す勇気
子どもが大きくなっても、心配で仕方ない。 つい口出ししてしまう。 子離れできない自分に気づいていませんか? ■子離れできない理由 子離れできない母親には、共通した心理があります。 まず「子どもがいないと、自分の存在意義がない」と感じています。 ... -
SNSを見ると落ち込む理由。比較することが幸せを奪う
SNSを見ると、落ち込む。 みんな幸せそう。 それに比べて私は。 こんな風に感じること、ありませんか? ■SNSが作る幻想 SNSに投稿されるのは、人生のハイライトです。 楽しい瞬間、幸せな瞬間だけが切り取られています。 でも、その裏にある日常は見えませ... -
新刊発売のお知らせ📕
このたび、私の新刊の発売日が ✨2026年1月16日✨に決定しました。 タイトルは、 『誰とでも話せる人と話せない人の習慣』 （明日香出版社） キャンペーン開催！続報をお待ちください🌟 今回の一冊は、これまでの「話し方のスキル本」とは少し違い、 テク... -
「申し訳ない」が口癖の人へ。過剰な謝罪が自己価値を下げる
「申し訳ない」 「ごめんなさい」 この言葉が口癖になっていませんか? 過剰な謝罪は、あなたの自己価値を下げています。 ■なぜ謝りすぎるのか 謝りすぎる人は、幼少期に「謝ることで許された」経験があります。 何か問題が起こると、とにかく謝る。 謝れば... -
「もう年だから」と諦める前に。年齢を理由にしない生き方
「もう50代だから、新しいことは無理」 「若い頃にやっておけば良かった」 年齢を理由に、諦めていませんか? でも、年齢はただの数字です。 ■年齢を言い訳にする心理 なぜ人は年齢を言い訳にするのでしょうか。 それは、挑戦する恐怖を隠すためです。 「失... -
「私だけ損している」と感じる時。被害者意識が幸せを遠ざける
「私だけ我慢している」 「私だけ損している」 そんな風に感じること、ありませんか? この被害者意識が、実はあなたの幸せを遠ざけているのです。 ■被害者意識の正体 被害者意識とは「自分はいつも被害者だ」という思考パターンです。 何か問題が起こると... -
友達が少ないことに悩むあなたへ。量より質が大切な理由
友達が少ない。 SNSを見ると、みんな楽しそうに友達と過ごしている。 私は孤独なのかな。 そんな風に感じていませんか? でも、友達は量より質が大切なのです。 ■友達の数は関係ない 友達が多いことが、幸せの条件ではありません。 100人の知り合いがいても...
