■ 「完璧に見せたい」がコミュニケーションを壊す
人はつい完璧に見せたいと思ってしまう部分があります。
でもそれでは、人は離れていきます。
■ 弱さを開示した瞬間に、場が温まる
話せる人は知っています。
自分の弱さや失敗を正直に話した瞬間、
相手が「自分だけじゃなかったんだ」と
ホッと肩の力を抜くことを。
「実は私も……」と相手が話し始める。
これが「共感の連鎖」です。
自己開示には、場を一瞬で温める力があります。
■ 「恥」を受け入れると、人生が楽になる
多くの人は常に不安を抱え、
恥の感情と戦っています。
間違いを責められる不安。
否定される不安。
見くびられる不安。
しかしカウンセリングの現場では、
「自分だけじゃないとわかった瞬間に、憑き物が落ちた」
という方が少なくありません。
恥を受け入れ、後悔を解放して生きていくと、
人生はこんなにも楽になるのです。
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