自分のこと、話していますか？
何も話さないでいませんか？
実は、自己開示が信頼を生みます。
■何も話さない人
話せない人は、自分のことを何も話しません。
聞かれても、はぐらかします。
「別に……」
「普通です」
こうした返事ばかりです。
すると、相手は「この人は、心を開いてくれない」と感じます。
何も話さないことが、距離を作っているのです。
■自己開示の効果
では、どうすればいいのでしょうか？
適度に自己開示するのです。
自分の考え、感情、経験を話します。
「実は、私も〇〇で悩んでいて」
「私は〇〇が好きなんです」
こうした自己開示をします。
すると、相手も自己開示しやすくなります。
自己開示が、信頼を生むのです。
■少しずつ開示する
今日から、少しずつ自己開示してください。
いきなり全部を話す必要はありません。
少しずつ、自分のことを話してください。
自己開示することが、関係を深めます。
誰とでもうまく話せる人は、適度に自己開示しているのです。
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