ストレス– tag –
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「否定命令」を使うと人は動かない。肯定表現が人を自然に動かす理由
■ 「～しないで」が逆効果になる理由 「緊張しないで」 「焦らないで」 「気にしないで」 こう言われると、かえって緊張したり、 焦ったり、気になったりしませんか。 これは脳の仕組みによるものです。 脳は「～しない」という否定の言葉を処理するとき、... -
「よかったですね」と言う人と「私までうれしいです」と言う人。この差が人間関係を決める
■ 共感のつもりが、すれ違いになっている 相手が嬉しい報告をしてきたとき、 「よかったですね」と返す人は多いです。 しかしこの言葉、 相手にどう届いているか考えたことはありますか。 「よかったですね」は、 相手の感情を「外側から眺めている」言葉... -
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「思考」に訴えても人は動かない。感情を動かす人が会話の達人になる理由
■ 正しい話をしているのに、なぜ伝わらないのか データを示しても、論理的に説明しても、 なぜか相手に伝わらない―― そんな経験はありませんか。 実は、人間の行動の大部分は 「思考」ではなく「感情」によって決まっています。 どんなに正しい情報... -
「感謝しかない」と言える人が最強な理由。トラウマと感謝の意外な関係
■ 感謝できる人とできない人の違い 「感謝しかないです」と自然に言える人は、 人間関係においてとても強い存在感を持ちます。 一方で、頭ではわかっていても、 感謝の気持ちが湧きにくいと感じる人もいます。 この差はどこから来るのでしょうか。 ■ トラ... -
「禁止令」を知らないと、一生同じ壁にぶつかり続ける
■ なぜ同じパターンが繰り返されるのか 人間関係で同じような失敗を繰り返す。 いつも似たような場面で言葉が出なくなる。 どうしても一歩が踏み出せない。 こうしたパターンには、必ず原因があります。心理学ではそれを「禁止令」と呼びます。 ■ 禁止令と... -
「事実」を生きる人と「解釈」を生きる人。人間関係の差はここで決まる
■ 同じ出来事なのに、受け取り方がまったく違う 同じことが起きても、 「また嫌われた」と感じる人と、 「今日は相手の調子が悪かっただけだな」と 受け取れる人がいます。 この差は、能力や性格の違いではありません。 「事実」を見ているか、 「解釈」を... -
「ネガティブな自分」を否定するのをやめると、コミュニケーションが変わる理由
■ ネガティブを否定し続けると、どうなるか 「もっとポジティブに考えなきゃ」 「こんなことで落ち込んでいる自分はダメだ」 ネガティブな感情を感じるたびに、 自分を責めていませんか。 実は、ネガティブを否定し続けることが、 コミュニケーションをま... -
弱さや恥を隠すほど、人は離れていく。話せる人が「自己開示」を武器にする理由
■ 「完璧に見せたい」がコミュニケーションを壊す 人はつい完璧に見せたいと思ってしまう部分があります。 でもそれでは、人は離れていきます。 ■ 弱さを開示した瞬間に、場が温まる 話せる人は知っています。 自分の弱さや失敗を正直に話した瞬間、 相手... -
話せる人と話せない人の差は「性格」じゃない。たった一つの習慣の違いだった
■ 同じ場にいるのに、なぜあの人だけ人が集まるのか 同じ会議、同じ飲み会、同じメンバー。 なのに、話すたびに場の空気が軽くなり、 初対面でも自然と笑顔にさせてしまう人がいます。 その一方で、誠実で良い人なのに、 なぜか人が集まらない人もいます。...
