不安– tag –
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初対面で距離を縮める魔法の言葉は「実は」だった
初対面の人と話すとき、距離を感じませんか? 「何を話せばいいんだろう」 「どこまで話していいんだろう」 でも、たった一つの言葉で、この距離は縮まります。 その言葉は「実は」です。 ■「実は」の魔力 「実は」という言葉には、不思議な力があります。 ... -
沈黙が怖い人は、実は「自分を信じていない」だけ
会話の途中で沈黙が訪れると、パニックになりませんか? 「何か話さなきゃ」 この焦りは、どこから来るのでしょうか。 実は、自分を信じていないからです。 ■沈黙への恐怖の正体 沈黙が怖い人は、こう思っています。 「沈黙 = 自分のせい」 「沈黙 = 失敗」... -
「聞くことを楽しむ人」、「話すことを頑張る人」
「会話が続かない」 そう悩んでいる人の多くは、話そうとしすぎています。 でも、会話の本質は「話すこと」ではなく「聞くこと」です。 ■話そうとする疲労 話すのが苦手な人は、常に「話さなきゃ」と思っています。 「次、何を話そう」 「面白い話題はない... -
「失敗を恐れない人」と、「完璧を求める人」
「変なこと言ったらどうしよう」 「失敗したら恥ずかしい」 こんな恐怖が、あなたを黙らせていませんか? 完璧を求めることが、会話を止めているのです。 ■完璧主義の罠 話すのが苦手な人は、完璧を求めます。 「正しいことを言わなければ」 「面白いことを... -
「沈黙を恐れない人」、「沈黙を埋めようとする人」
会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか? 「何か話さなきゃ」 そう思って、無理に話題を探す。 でも、これが会話を不自然にしているのです。 ■沈黙への恐怖 話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。 沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。 「私のせいで... -
夫婦で金銭感覚が違うストレス。お金の価値観のすり合わせ方
夫が無駄遣いをする。 私は節約しているのに、夫は好きなものを買う。 金銭感覚の違いで、ストレスが溜まる。 こんな悩みを抱えていませんか? ■金銭感覚の違いが生まれる理由 金銭感覚は、育った環境で作られます。 裕福な家庭で育った人と、貧しい... -
夫の定年後が不安。夫婦の時間が増えることへの恐怖
夫が定年したら、一日中家にいる。 そう思うと、不安で仕方ない。 何を話せばいいのか。 どう過ごせばいいのか。 夫の定年後に不安を感じていませんか? ■定年後の現実 夫が定年すると、生活が一変します。 今まで朝から夜までいなかった夫が、一日中家にい... -
「私は何のために生きているのか」という問い。人生の意味を見失った時
「私は何のために生きているんだろう」 ふとそう思うこと、ありませんか? 子育ても終わり、やることがない。 毎日同じことの繰り返し。 人生の意味を見失っていませんか? ■人生の意味を見失う理由 人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。... -
子離れできない母親の心理。子どもを手放す勇気
子どもが大きくなっても、心配で仕方ない。 つい口出ししてしまう。 子離れできない自分に気づいていませんか? ■子離れできない理由 子離れできない母親には、共通した心理があります。 まず「子どもがいないと、自分の存在意義がない」と感じています。 ... -
SNSを見ると落ち込む理由。比較することが幸せを奪う
SNSを見ると、落ち込む。 みんな幸せそう。 それに比べて私は。 こんな風に感じること、ありませんか? ■SNSが作る幻想 SNSに投稿されるのは、人生のハイライトです。 楽しい瞬間、幸せな瞬間だけが切り取られています。 でも、その裏にある日常は見えませ...
