「笑顔が苦手」
そう言う人は多いです。
「作り笑顔になってしまう」
「引きつった顔になる」
でも、自然な笑顔には、コツがあります。
■作り笑顔が生まれる理由
作り笑顔が生まれるのは、
「笑顔を作ろう」とするからです。
「笑わなければ」という意識が、顔に力みを生みます。
そして、不自然な笑顔になります。
笑顔は、作るものではありません。
感情が表情に現れるものです。
だから、「笑顔を作ろう」とすると、
逆に不自然になるのです。
■自然な笑顔のコツ
自然な笑顔は、楽しいことを考えると出てきます。
「好きな人のことを考える」
「楽しかった思い出を思い出す」
「面白かったことを考える」
こうした「楽しい気持ち」が、自然な笑顔を生みます。
会話の前に、楽しいことを思い浮かべてください。
その気持ちを持ったまま、相手と会ってください。
自然な笑顔が、顔に現れます。
■相手に興味を持つと笑顔になる
最も自然な笑顔は、相手に興味を持ったときに出ます。
「この人はどんな人だろう」
「どんな話が聞けるかな」
こうした好奇心が、自然な笑顔を生みます。
笑顔を作ろうとしなくていいのです。
相手に興味を持つだけで、笑顔は自然に出てきます。
●感情解放グループセッション
【悲報】エセ傾聴のカウンセリングは逆効果！
ほんの数回でトラウマを根本治療できる
心理療法を体験してみませんか！
2026年8月5日（水）14時30分～16時 ZOOM
2026年8月12日（水）14時30分～16時 ZOOM
2026年8月20日（木）14時30分～16時 ZOOM
通常15,000円のところ、初めての方は3,000円で参加できます！
お申し込みはコメント欄からどうぞ！
