罪悪感– tag –

緊張すると、話せなくなる。 言葉が出てこない。 頭が真っ白になる。 この悩み、解決できます。 シンプルな方法があります。 ■緊張するほど話せなくなる理由 緊張すると話せなくなるのは、 意識が「自分」に向いているからです。 「どう見られているか」 ...

■ 自己犠牲が「当たり前」になっていませんか？ 「妻だから」「母だから」と、 気づかないうちに自分を後回しにしていることはありませんか。 特に50代の女性の多くは、 70～80代の親世代から「女性は家庭を守るべき」という 価値観を受け継いで育ちました...

相手との距離感、考えていますか？ プライベートに踏み込みすぎていませんか？ 実は、適度な距離感が大切です。 ■踏み込みすぎる人 話せない人は、相手のプライベートに踏み込みすぎます。 「結婚しないの？」 「年収いくら？」 「なんで子供いないの？」 ...

「この人、頭がいいな」 そう思われる人がいます。 彼らは、難しい言葉を使っているわけではありません。 実は「質問力」が高いのです。 ■良い質問とは 良い質問とは、相手が考えるきっかけを与える質問です。 「それで、どう思いましたか?」 「それは、な...

「会話が続かない」 そう悩んでいる人の多くは、実は「良い人」すぎるのです。 「嫌われたくない」 「変なこと言いたくない」 この思いが、会話を止めています。 ■良い人が陥る罠 良い人は、常に相手に合わせようとします。 相手が何を求めているか。 相手...

「会話が続かない」 そう悩んでいる人の多くは、話そうとしすぎています。 でも、会話の本質は「話すこと」ではなく「聞くこと」です。 ■話そうとする疲労 話すのが苦手な人は、常に「話さなきゃ」と思っています。 「次、何を話そう」 「面白い話題はない...

「変なこと言ったらどうしよう」 「失敗したら恥ずかしい」 こんな恐怖が、あなたを黙らせていませんか? 完璧を求めることが、会話を止めているのです。 ■完璧主義の罠 話すのが苦手な人は、完璧を求めます。 「正しいことを言わなければ」 「面白いことを...

会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか? 「何か話さなきゃ」 そう思って、無理に話題を探す。 でも、これが会話を不自然にしているのです。 ■沈黙への恐怖 話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。 沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。 「私のせいで...

子どもが大きくなっても、心配で仕方ない。 つい口出ししてしまう。 子離れできない自分に気づいていませんか? ■子離れできない理由 子離れできない母親には、共通した心理があります。 まず「子どもがいないと、自分の存在意義がない」と感じています。 ...

SNSを見ると、落ち込む。 みんな幸せそう。 それに比べて私は。 こんな風に感じること、ありませんか? ■SNSが作る幻想 SNSに投稿されるのは、人生のハイライトです。 楽しい瞬間、幸せな瞬間だけが切り取られています。 でも、その裏にある日常は見えませ...