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夫が怒ってくれた方が、まだマシ。 無関心が一番つらい。 そう感じたことはありませんか? 実は、無関心は愛情の対極にあるのです。 ■無関心が意味するもの 心理学では、愛情の対極は憎しみではなく、 無関心だと言われています。 憎しみは、まだ感情が動い...

何かを楽しむと罪悪感を感じる。 自分のために時間を使うと申し訳なく思う。 「悪いことをした」わけじゃないのに、 なぜ罪悪感を感じるのでしょうか? ■罪悪感が作られるメカニズム 罪悪感は、幼少期に作られます。 「お母さんは大変なのに、あなたは遊ん...

「夫が話を聞いてくれない」 「何を言っても響かない」 そんな不満を抱えていませんか? 実は、夫が聞いてくれないのは、 あなたの話し方に原因があるかもしれません。 ■男性の脳と女性の脳の違い 男性と女性では、脳の使い方が違います。 女性は「共感」を...

「夫と価値観が合わない」 「考え方が違いすぎる」 これを理由に離婚を考える人もいます。 でも、価値観が違うのは当たり前です。 大切なのは、違いをどう扱うかです。 ■価値観の違いは必ず起こる 夫婦は、違う環境で育った他人です。 価値観が違うのは当...

「夫とこのまま老後を送りたくない」 そう感じたとき、あなたはどうしますか? すぐに離婚を決断するのは危険です。 感情だけで動くと、後悔しか残りません。 まずは心の整理が必要です。 ■離婚を考えるときの心の状態 離婚を考える女性の多くは、 深い孤独...

また同じ喧嘩をしてしまった。 何度話し合っても、また同じ問題で揉める。 なぜ同じパターンを繰り返すのでしょうか? 実は、夫婦喧嘩には「パターン」があるのです。 ■夫婦喧嘩のパターン 夫婦喧嘩は、表面上の問題と本質的な問題が違います。 たとえば「...

夫の浮気が発覚した。 許せない。 信じていたのに裏切られた。 この怒りと悲しみは、どこから来るのでしょうか? 実は、浮気が許せない理由は、裏切りだけではありません。 ■浮気が揺さぶるもの 浮気が発覚したとき、多くの女性が感じるのは 「私には価値が...

子どもにイライラをぶつけてしまう。 後で後悔するのに、また同じことを繰り返す。 「私は母親失格だ」と自分を責める。 でも、これは世代間連鎖かもしれません。 ■世代間連鎖とは 世代間連鎖とは、親から受けた影響が、 自分の子育てに現れることです。 ...

夫の顔を見ても何も感じない。 会話しても心が動かない。 そんな状態になっていませんか? それは、あなたの心が「フリーズ」している証拠です。 感情が凍りついている状態では、 誰とも心を通わせることができません。 ■感情のシャットダウンとは 夫婦関係...

夫の何気ない一言に、深く傷ついてしまう。 相手は悪気がないのに、なぜこんなに苦しいのか。 実はこれ、夫の言葉そのものではなく、 あなたの「過去の傷」が反応しているからです。 ■言葉の裏にある感情 「そんなこともできないの?」 「いつもそうだよね...