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夫婦関係が冷えたとき、心のどこで歯止めがかかるのか
■夫婦関係の冷え込みは自然な現象 「夫の存在が遠く感じる」「会話しても心に響かない」 こう感じる人は珍しくありません。 心理学では、関係の摩耗は感情のシャットダウンから 始まるとされています。 ■心の防御モードが働く 怒りや悲しみがフリーズして... -
「愛されたいのに冷たくされる、その心理的メカニズム」
■心の凍結と人間関係 「優しくされたいのに冷たくされる」 こう感じるのは、幼少期の体験による心の凍結が影響しています。 甘えたら拒絶された、愛を求めたら突き放された経験が、 無意識のビリーフとして残ります。 ■身体感覚が感情を支配する 心理学で... -
「離婚を考えるとき、頭よりも心が揺れる理由」
■離婚は手続きだけではない 法律上の離婚はシンプルでも、心は複雑です。 「子どもへの影響」「経済面の不安」「家庭を壊す罪悪感」 これらが決断を妨げます。 ■感情と禁止令を見つめる 幼少期から刷り込まれた「～してはいけない」という禁止令は、 無意... -
「夫婦関係が冷えたとき、心のどこで歯止めがかかるのか」
■夫婦関係が冷え込むとき、何が起きているのか 「夫の存在が遠く感じる」「会話しても心に響かない」 こう感じる人は珍しくありません。 心理学的には、関係が摩耗していく過程で、 まず起こるのは【感情のシャットダウン】です。 怒りや悲しみさえ感じら... -
「夫の態度に傷つくたび、自分を責めてしまうあなたへ」
■傷つくたび自己嫌悪に陥る心理 「また怒らせてしまった…」「私が悪いのかも」 夫やパートナーの態度で傷つくと、 自分を責めてしまうことがあります。 心理学的には、これは幼少期に形成された「禁止令」が影響しています。「人に迷惑をかけてはいけない... -
夫婦関係が冷えたとき、自分を責めないための心理学的アプローチ
■なぜ「私が悪い」と思ってしまうのか 「夫婦の関係がうまくいかないのは自分のせいだ」 こう思い込む方は少なくありません。 私も長年、夫婦関係の悩み相談を受けてきましたが、 多くの場合、問題の原因は個人だけではありません。 心理学的には、幼少期... -
「夫に冷たくされると、自分の存在価値まで疑ってしまうあなたへ」
■冷たさを受け止められない心理 「どうしてこんな態度を取るの…」「私は愛されていないの？」 夫の冷たい態度に傷つき、自分を責めることがあります。 心理学では、これは「防御モード」に入った心が生んだ自然な反応です。 過去の経験で「甘えると拒絶さ... -
「離婚を考える…でも決められない私」
離婚を考えているけれど決断できない女性の声を私は多く聞いてきました。NHK出演やセミナーで相談を受ける中で共通しているのは、 「心の中で葛藤が渦巻いている」ことです。 ■迷いの心理 「子どものために我慢すべきか」「自分が悪いのでは」と 自責の念... -
「妻だから」「母だから」と、自分を犠牲にしているあなたへ
「妻だから」「母だから」と、自分を犠牲にしていませんか？ 常に家族を優先しすぎていませんか？ 自己主張よりも我慢や忍耐が美徳とされがち。 あなたが50代なら、親は70代〜80代くらい。 そこ年代の女性は仕事がほとんどなくて、専業主婦が多いです。 そ... -
「夫とこのまま老後を送りたくない」
私がよく相談を受けるのが、 「夫とこのまま老後を送りたくない」 「離婚したいということですか？」 と尋ねると、 「今すぐということじゃないけど、いずれは考えたい」 「なるほど。どんなきっかけでそう思い始めましたか？」 すると、 「最近も私のこと...
