ストレス– tag –

「あの人の方が話が上手い」 「あの人の方が人気がある」 「私は、あの人より劣っている」 人と比べてしまう癖が、会話を苦しくしています。 ■比較が生む苦しみ 人と比べることは、苦しみを生みます。 「あの人より劣っている」と思うと、自信をなくします...

会話の中で間違えたとき、どうしていますか? 言い訳をする。 誤魔化す。 無視する。 でも、素直に認める人が、なぜか好かれます。 ■間違いを認めない人の印象 間違いを認めない人は、こう見られます。 「プライドが高い」 「素直じゃない」 「信頼できない...

「相手の立場になって考えなさい」 よく言われる言葉です。 でも、なぜこれが難しいのでしょうか? 共感の本質を理解することが必要です。 ■なぜ相手の立場になれないのか 相手の立場になれない理由は、 自分のフィルターを通してしまうからです。 「私だっ...

オンラインでの会話が増えています。 でも、「対面と違って、うまく話せない」と感じる人が多いです。 画面越しに温かさを伝える方法があります。 ■オンラインが難しい理由 オンラインは、情報が減ります。 身体全体の動き、細かい表情、空気感。 これらが...

長い関係が続くほど、礼儀が疎かになります。 「親しいから」という甘えが、 関係を壊すことがあります。 長い関係を続けるための会話の心がけがあります。 ■慣れが生む無礼 長い関係では、慣れが生まれます。 最初は「ありがとう」と言っていたのに、言わ...

「聞き上手になりたい」 そう思って、ただ黙っている人がいます。 でも、黙っているだけでは、聞き上手にはなれません。 ■ただ黙っている人の問題 黙っているだけの人は、相手に不安を与えます。 「この人、聞いてるのかな?」 「反応がないけど、どう思っ...

批判を受けたとき、どうしていますか? 落ち込む。 腹が立つ。 言い返す。 でも、批判を上手に受け取ることで、成長できます。 ■批判の種類を見分ける 批判には、2種類あります。 「建設的な批判」と「攻撃的な批判」です。 建設的な批判は、あなたの成長を...

LINEやメールの返事が遅い。 会話での反応が遅い。 これが、信頼を失う原因になっています。 ■返事が遅いことが生む不安 返事が遅いと、相手はこう感じます。 「無視されているのかな」 「嫌われたのかな」 「忙しくて、私のことはどうでもいいのかな」 こ...

話した後に、スッキリすることがあります。 でも、話した後に、モヤモヤが残ることもあります。 この違いは何でしょうか? ■スッキリする会話の条件 話した後にスッキリする会話には、 共通点があります。 本音が言えた。 感情が表現できた。 相手に受け止...

笑いは、最強のコミュニケーションツールです。 笑いを会話に取り入れると、人間関係が劇的に変わります。 ■笑いが生む効果 笑いには、科学的な効果があります。 笑うと、エンドルフィンが分泌されます。 エンドルフィンは、幸福感を生むホルモンです。 つ...