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会話が盛り上がる人を見ると、いつも楽しそうに笑っていますよね。 でも、彼らは「笑う人」ではありません。 「笑わせる人」なのです。 その違いは何でしょうか? ■笑う人と笑わせる人の違い 笑う人は、相手の面白い話に反応します。 相手が面白いことを言...

　「聞き上手になりたい」 そう思って、質問の技術を学ぶ人は多いです。 でも、本当の聞き上手は、質問をたくさんしません。 沈黙を上手に使うのです。 ■質問しすぎる危険 多くの人は、聞き上手になるために質問をたくさんします。 「それで、どうなったん...

会話の途中で沈黙が訪れると、パニックになりませんか? 「何か話さなきゃ」 この焦りは、どこから来るのでしょうか。 実は、自分を信じていないからです。 ■沈黙への恐怖の正体 沈黙が怖い人は、こう思っています。 「沈黙 = 自分のせい」 「沈黙 = 失敗」...

「会話が続かない」 そう悩んでいる人の多くは、実は「良い人」すぎるのです。 「嫌われたくない」 「変なこと言いたくない」 この思いが、会話を止めています。 ■良い人が陥る罠 良い人は、常に相手に合わせようとします。 相手が何を求めているか。 相手...

初対面の人と会うとき、緊張しますよね。 「何を話せばいいんだろう」 「沈黙になったらどうしよう」 でも、話しやすい人は、会った瞬間の「3秒」で全てを決めています。 ■最初の3秒が全てを決める 心理学では「初頭効果」という法則があります。 人の第一...

「変なこと言ったらどうしよう」 「失敗したら恥ずかしい」 こんな恐怖が、あなたを黙らせていませんか? 完璧を求めることが、会話を止めているのです。 ■完璧主義の罠 話すのが苦手な人は、完璧を求めます。 「正しいことを言わなければ」 「面白いことを...

会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか? 「何か話さなきゃ」 そう思って、無理に話題を探す。 でも、これが会話を不自然にしているのです。 ■沈黙への恐怖 話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。 沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。 「私のせいで...

「私は何のために生きているんだろう」 ふとそう思うこと、ありませんか? 子育ても終わり、やることがない。 毎日同じことの繰り返し。 人生の意味を見失っていませんか? ■人生の意味を見失う理由 人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。...

子どもが大きくなっても、心配で仕方ない。 つい口出ししてしまう。 子離れできない自分に気づいていませんか? ■子離れできない理由 子離れできない母親には、共通した心理があります。 まず「子どもがいないと、自分の存在意義がない」と感じています。 ...

SNSを見ると、落ち込む。 みんな幸せそう。 それに比べて私は。 こんな風に感じること、ありませんか? ■SNSが作る幻想 SNSに投稿されるのは、人生のハイライトです。 楽しい瞬間、幸せな瞬間だけが切り取られています。 でも、その裏にある日常は見えませ...