罪悪感– tag –

「言いたいことはあるのに、言葉にできない」 「感情はあるのに、表現できない」 そう感じていませんか? 感情を言語化する力は、育てられます。 ■感情を言語化できない理由 感情を言語化できない人は、感情と言葉がつながっていません。 幼少期に「感情を...

「この人とは話が弾む」 「この人とは話が続かない」 この差は何でしょうか? 実は、たった一つの意識の違いです。 ■話が弾まない人の意識 話が弾まない人は、こう考えています。 「会話を成功させなければ」 「うまく話さなければ」 「面白いことを言わな...

怒りを感じたとき、どうしていますか? 爆発させる。 または、押し込める。 どちらも、正しくありません。 怒りを制御する、正しい対処法があります。 ■怒りの爆発が生む問題 怒りを爆発させると、その瞬間はスッキリします。 でも、後悔が残ります。 「な...

「昔、こんなことがあったから、話すのが怖い」 過去の失敗が、今の会話を邪魔していませんか? でも、過去は変えられません。 変えられるのは、過去との向き合い方です。 ■過去の失敗が今を縛る 過去に「笑われた」経験。 過去に「否定された」経験。 過去...

話は長い方がいいのか、短い方がいいのか。 実は、信頼されるのは「短い人」です。 その理由を知ってください。 ■話が長い人の問題 話が長い人は、こうなりがちです。 結論がなかなか出てこない。 同じことを何度も繰り返す。 どこが大事なのかわからない...

会話の前に、言葉を慎重に選んでいませんか? 「この言い方で大丈夫かな」 「もっといい表現はないか」 実は、言葉を選びすぎることが、会話を損にしています。 ■言葉を選びすぎる弊害 言葉を選びすぎると、タイミングが遅れます。 相手が話し終わって3秒後...

「ありがとう」 たった一言なのに、言えない人がいます。 なぜ「ありがとう」が言えないのでしょうか? その心の中で、何が起きているのでしょうか? ■「ありがとう」が言えない心理 「ありがとう」が言えない人には、共通した心理があります。 「感謝を言う...

「雑談が苦手」 そう言う人は多いです。 でも、発想を一つ転換するだけで、雑談が得意になります。 ■雑談が苦手な理由 雑談が苦手な人は、こう思っています。 「雑談は、面白い話をしなければならない」 「雑談は、盛り上げなければならない」 「雑談は、...

緊張すると、話せなくなる。 言葉が出てこない。 頭が真っ白になる。 この悩み、解決できます。 シンプルな方法があります。 ■緊張するほど話せなくなる理由 緊張すると話せなくなるのは、 意識が「自分」に向いているからです。 「どう見られているか」 ...

■ 自己犠牲が「当たり前」になっていませんか？ 「妻だから」「母だから」と、 気づかないうちに自分を後回しにしていることはありませんか。 特に50代の女性の多くは、 70～80代の親世代から「女性は家庭を守るべき」という 価値観を受け継いで育ちました...