「沈黙になるのが怖い」
「何か話さなきゃと焦ってしまう」
こうした雑談の悩みを持つ人は、とても多いです。
でも実は、雑談は“話す”より“感じる”が大事なんです。
■「話すこと＝盛り上げること」ではない
よくある勘違いがこれです。
雑談＝面白い話をしないといけない
でも、それがプレッシャーになって沈黙を生みます。
私はこう考えています。
「沈黙は悪じゃない。余白なんです。」
つまり、沈黙を恐れるほど“変な話”をしやすくなるんです。
■安心感を生む雑談のコツ：観察＋共感
雑談を自然にするには、「相手の今」を観察すること。
・服装、表情、雰囲気
・飲んでいるもの、持っている本
・ちょっとした言葉遣いや口癖
これらを拾って、
「そのマグカップ、かわいいですね」
「今日は少しお疲れですか？」
といった“さりげない一言”が、雑談のきっかけになります。
沈黙を恐れず、空気を観察する。
これが、雑談上手への第一歩です。
👉 次回は「会話が深まる人・浅く終わる人」の違いについてお届けします
