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「言いたいことが言えない」 この悩みを抱えている人は多いです。 でも、3つのステップを踏むだけで、少しずつ言えるようになります。 ■ステップ1:感情に気づく まず、自分の感情に気づくことです。 「今、私は何を感じているか」 怒り、悲しみ、不満、不...

「この人といると疲れない」 そう思われる人がいます。 彼らは、何が違うのでしょうか? 実は、エネルギーの使い方に秘密があります。 ■疲れさせる人のエネルギーの使い方 疲れさせる人は、会話でエネルギーを消費させます。 ネガティブな話で、気分を下げ...

「私の話を聞いてもらえない」 そう感じていませんか? でも、聞いてもらえないのは、 相手のせいではないかもしれません。 聞いてもらえる話し方には、コツがあります。 ■聞いてもらえない話し方 聞いてもらえない話し方には、特徴があります。 前置きが長...

話は長い方がいいのか、短い方がいいのか。 実は、信頼されるのは「短い人」です。 その理由を知ってください。 ■話が長い人の問題 話が長い人は、こうなりがちです。 結論がなかなか出てこない。 同じことを何度も繰り返す。 どこが大事なのかわからない...

会話の中で、主役になろうとしていませんか? 実は、主役を相手に渡す人の方が、存在感が増します。 この逆説を知ってください。 ■主役を奪う人の末路 会話の主役になろうとする人は、こうします。 相手の話を遮って、自分の話を始める。 話題を自分に引き...

「本音を言える人がいない」 そう感じている人は多いです。 でも、本音を言える関係は作れます。 最初に必要なことがあります。 ■本音が言えない理由 なぜ本音が言えないのでしょうか? 「否定されるのが怖い」 「嫌われるのが怖い」 「傷つくのが怖い」 こ...

「雑談が苦手」 そう言う人は多いです。 でも、発想を一つ転換するだけで、雑談が得意になります。 ■雑談が苦手な理由 雑談が苦手な人は、こう思っています。 「雑談は、面白い話をしなければならない」 「雑談は、盛り上げなければならない」 「雑談は、...

緊張すると、話せなくなる。 言葉が出てこない。 頭が真っ白になる。 この悩み、解決できます。 シンプルな方法があります。 ■緊張するほど話せなくなる理由 緊張すると話せなくなるのは、 意識が「自分」に向いているからです。 「どう見られているか」 ...

会話が続く人は、話題を変えるのが上手です。 同じ話題を続けすぎず、かといって唐突に変えない。 このタイミングが、会話のリズムを生みます。 ■話題を変えすぎる人 話題を変えすぎる人は、会話が浅くなります。 一つの話題が少し深まったと思ったら、す...

怒っている人と話すのは、怖いですよね。 でも、会話の技術を使えば、 怒っている人を落ち着かせることができます。 ■怒りに怒りで返さない 怒っている人に、正論で返してはいけません。 「それは違います」 「あなたが悪い」 こう言うと、さらに怒ります...