会話術– tag –

また同じ喧嘩をしてしまった。 何度話し合っても、また同じ問題で揉める。 なぜ同じパターンを繰り返すのでしょうか? 実は、夫婦喧嘩には「パターン」があるのです。 ■夫婦喧嘩のパターン 夫婦喧嘩は、表面上の問題と本質的な問題が違います。 たとえば「...

子どもにイライラをぶつけてしまう。 後で後悔するのに、また同じことを繰り返す。 「私は母親失格だ」と自分を責める。 でも、これは世代間連鎖かもしれません。 ■世代間連鎖とは 世代間連鎖とは、親から受けた影響が、 自分の子育てに現れることです。 ...

「私が我慢すればうまくいく」 そう思って、ずっと自分を押し殺してきませんでしたか? 実は、この思考パターンこそが、あなたを苦しめている根本原因です。 我慢を続ける先に待っているのは、心の崩壊かもしれません。 ■我慢が習慣化するプロセス 「我慢し...

■自己肯定感の低さがもたらす影響 「私なんて価値がない」「失敗したら嫌われる」 自己肯定感が低いと、挑戦を避け、心が萎縮してしまいます。 私は累計50万部の著書やNHK出演で 多くの方の相談にのってきましたが、 自己肯定感の低さに悩む人ほど、行動が...

■自己肯定感が低い人の共通点 「どうせ私なんて…」 そんな思いが頭を巡る人は少なくありません。 私もNHK出演やセミナーで多くの方の相談を受けています。 自己肯定感が低い背景には、幼少期の刷り込みや禁止令が影響しています。 「失敗してはいけない」...

9月13日土曜日AM9時～10時 久しぶりに一般向け公開セミナーをやります。 無料なのでお気軽にどうぞー！ こちらから💡 ■小さな不安が自己否定を作る 「また失敗したらどうしよう」「うまくできなかったら…」 日常の些細な不安が気になってしかたない。 こん...

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