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相手が悩みを話してきたとき、あなたはどうしますか? すぐにアドバイスしていませんか? でも、相手が本当に欲しいのは、 アドバイスではないかもしれません。 ■相手が本当に求めているもの 人が悩みを話すとき、求めているものは2つあります。 「共感」か...

　「聞き上手になりたい」 そう思って、質問の技術を学ぶ人は多いです。 でも、本当の聞き上手は、質問をたくさんしません。 沈黙を上手に使うのです。 ■質問しすぎる危険 多くの人は、聞き上手になるために質問をたくさんします。 「それで、どうなったん...

「会話が続かない」 そう悩んでいる人の多くは、実は「良い人」すぎるのです。 「嫌われたくない」 「変なこと言いたくない」 この思いが、会話を止めています。 ■良い人が陥る罠 良い人は、常に相手に合わせようとします。 相手が何を求めているか。 相手...

初対面の人と会うとき、緊張しますよね。 「何を話せばいいんだろう」 「沈黙になったらどうしよう」 でも、話しやすい人は、会った瞬間の「3秒」で全てを決めています。 ■最初の3秒が全てを決める 心理学では「初頭効果」という法則があります。 人の第一...

「会話が続かない」 そう悩んでいる人の多くは、話そうとしすぎています。 でも、会話の本質は「話すこと」ではなく「聞くこと」です。 ■話そうとする疲労 話すのが苦手な人は、常に「話さなきゃ」と思っています。 「次、何を話そう」 「面白い話題はない...

いつもnoteをご覧くださりありがとうございます。 2026年もみなさんの人間関係、そしてコミュニケーションの悩みを少しでも軽く、 そして改善できる投稿を進めていきますので、 本年もよろしくお願い致します。 そして、新しい年にふさわしいニュースです...

「人と話すのが苦手」 そう感じている人は多いです。 でも、誰とでも話せる人と話せない人の違いは、実はシンプルです。 それは「どこに意識を向けているか」です。 ■話せない人の頭の中 話すのが苦手な人は、常に自分のことで頭がいっぱいです。 「変なこ...

  夫が無駄遣いをする。 私は節約しているのに、夫は好きなものを買う。 金銭感覚の違いで、ストレスが溜まる。 こんな悩みを抱えていませんか? ■金銭感覚の違いが生まれる理由 金銭感覚は、育った環境で作られます。 裕福な家庭で育った人と、貧しい...

夫が定年したら、一日中家にいる。 そう思うと、不安で仕方ない。 何を話せばいいのか。 どう過ごせばいいのか。 夫の定年後に不安を感じていませんか? ■定年後の現実 夫が定年すると、生活が一変します。 今まで朝から夜までいなかった夫が、一日中家にい...

「私は何のために生きているんだろう」 ふとそう思うこと、ありませんか? 子育ても終わり、やることがない。 毎日同じことの繰り返し。 人生の意味を見失っていませんか? ■人生の意味を見失う理由 人生の意味を見失うのは、「役割」がなくなったときです。...