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なぜ「いい人」ほど苦しむのか。人に合わせすぎる人の心理メカニズム
「いい人だね」とよく言われる。 でも、その「いい人」でいることに疲れていませんか? 人に合わせすぎて、自分がわからなくなる。 実は「いい人」ほど、心の中では苦しんでいるのです。 ■「いい人」が作られるプロセス 「いい人」は生まれつきではありませ... -
夫婦の会話が事務連絡だけになったら危険信号！心のすれ違いが起きている証拠
「今日の夕飯は?」 「子どもの送り迎えよろしく」 夫婦の会話が事務連絡だけになっていませんか? 実はこれ、夫婦関係が危機的状況にあるサインです。 会話があるから大丈夫、と思っていても、 心は確実にすれ違っています。 ■事務連絡だけの会話が意味する... -
「自分は価値がないと思い込んでしまう前に知ってほしいこと」
■自分の価値を疑う心理 「どうせ私は価値がない」 こんな思い込みに苦しむ人は少なくありません。 私もNHK出演やセミナーで、多くの相談を受けてきました。 自己価値が低いと感じる背景には、 幼少期の刷り込みや失敗体験、他者との比較があります。 「完... -
「夫婦関係が冷えたとき、心のどこで歯止めがかかるのか」
■夫婦関係が冷え込むとき、何が起きているのか 「夫の存在が遠く感じる」「会話しても心に響かない」 こう感じる人は珍しくありません。 心理学的には、関係が摩耗していく過程で、 まず起こるのは【感情のシャットダウン】です。 怒りや悲しみさえ感じら... -
「いつも気を遣いすぎて疲れるあなたへ」
■気を遣いすぎるあなたの心 「どうして私はいつも相手に合わせてしまうんだろう…」 こんな悩みを抱えていませんか？ 私もNHK出演やセミナーを通して、 多くの方から「人に気を遣いすぎて疲れる」という相談を受けてきました。 この心理の背景には、幼少期... -
「妻だから」「母だから」と、自分を犠牲にしているあなたへ
「妻だから」「母だから」と、自分を犠牲にしていませんか？ 常に家族を優先しすぎていませんか？ 自己主張よりも我慢や忍耐が美徳とされがち。 あなたが50代なら、親は70代〜80代くらい。 そこ年代の女性は仕事がほとんどなくて、専業主婦が多いです。 そ... -
「自己肯定感の低さが、あなたの人生の選択を制限している」
9月13日土曜日AM9時～10時 久しぶりに一般向け公開セミナーをやります。 無料なのでお気軽にどうぞー！ こちらから💡 ■自己肯定感が低いと選択肢が狭まる 「自分には価値がない」「やっても無駄」 こう考えてしまうと、挑戦や決断を避けるようになります。 ... -
「毎日の小さな不安が積み重なり、自己否定に変わる理由」
9月13日土曜日AM9時～10時 久しぶりに一般向け公開セミナーをやります。 無料なのでお気軽にどうぞー！ こちらから💡 ■小さな不安が自己否定を作る 「また失敗したらどうしよう」「うまくできなかったら…」 日常の些細な不安が気になってしかたない。 こん... -
「人間関係を変える第一歩」
9月13日土曜日AM9時〜10時 久しぶりに一般向け公開セミナーをやります。 無料なのでお気軽にどうぞー！ こちらから💡 ■なぜ人間関係はこじれるのか？ 人間関係の摩擦は、実は「相手が悪い」から 起きているわけではありません。 多くの場合、伝え方に小さな... -
信頼される人の話し方
『人生を変える２つの方法とは？』 ✨【今だけ】特別無料セミナー動画プレゼント🎁✨ ■ 信頼を生む会話 相手に安心感を与える会話は、信頼関係を築く基本です。 心理学的には、相手の立場や感情に寄り添うことが重要です。 ■ 松橋式メソッド 私、松橋良紀は、...
